配料表：
详细做法：
STEP1、八带清洗干净，切段，入热水焯一下，马上捞出，控水
STEP2、青椒切菱形块，葱切段，锅中油热后放葱炒香，加青椒、盐翻炒
STEP3、放入焯水后的八带，加蚝油再翻炒均匀，加少许味精出锅即可
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