配料表：
详细做法：
STEP1、开水加盐煮意面（按照说明上的时间）捞出冷水冲
STEP2、洗好蔬菜西兰花之类需要煮水的煮好
STEP3、煎/煮好肉类
STEP4、加酱料拌在一起酱料一般会用盐胡椒橄榄油丘比焙芝麻沙拉酱盐胡椒低脂酸奶搞定开吃
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