STEP1、糙米提前十小时泡水，再和大米一起煮熟。铺一张保鲜膜，舀一勺米饭铺在保鲜膜上，摊平压紧。

STEP2、把炒好的馅料放在米饭中间位置上（可放任何馅料，馅料不要太湿）。我炒了木耳酸菜小笋，干豆皮大豆蛋白，再放点素肉酱，坚果碎，花生粉，素肉松。很丰富哦

STEP3、往上提起保鲜膜的四个角，米饭会自动包住馅料

STEP4、收口处拧几下保险膜

STEP5、再拧紧一点，吃的时候不容易散

STEP6、撒点海苔碎装饰，好看又美味。

STEP7、这张是拍的老爷爷的摊位，他每个饭团都放了甜豆干，台湾人口味偏甜一些，但是加上其它食材也很好吃

STEP8、咬一口，内涵丰富，满满的幸福感