热菜家常菜
好吃不胖的辣卤鸡腿
坚持下来没有那么可怕，学着用灵魂支配肉体，永远不要不要做一个慵懒自堕的人，我不是劝你们行动起来，只是觉得每个人都应该为自己的人生负责，别怜悯自己，不要除了懊悔就是辜负。
配料表：
- 鸡腿 （6只）
- 老抽 （2勺）
- 姜片 （8片）
- 八角 （4个）
- 生抽 （3勺）
- 姜 （8片）
- 花椒 （适量）
- 酱油 （1勺）
- 香叶 （3片）
- 料酒 （4勺）
- 葱段 （少许）
- 干辣椒 （适量）
详细做法：
STEP2、起锅烧，鸡腿凉入锅（鸡腿）葱姜八角花椒干辣椒香叶都Duang进去，再倒入料酒生抽老抽，大火煮沸后盖盖转小火做30钟深蹲，最后大火收汁即可
STEP3、其实减脂并不在于节食，而在于合理的控制饮食和运动，更不存在药物控制和所谓七天速成大法好，好比人生从来就不是一蹴而就，最重要的还是持之以恒自律即自由，而自律的尽头并不是孤独
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