STEP1、活蹦乱跳的大鲜虾挑上8只，不贵，8只5快多

STEP2、前一秒鲜活跳动，下一秒就被偶拧掉脑壳，而且还能在碗里继续蹦哒了几下才安静，实在不忍心呐，没办法

STEP3、剥好壳的虾放碗里（虾尾我故意留下来的，美观点，加半勺的生抽搅拌均匀，腌制一会儿

STEP4、虾腌制的过程，起锅烧水，烧开后加点油和盐，倒入已经切好的西兰花焯下

STEP5、因为做健康餐，少油少盐，所以我用的是橄榄油，倒入少许橄榄油，加入拍碎的蒜末爆香，倒入腌制后的虾肉，炒至变红，然后把焯好的西兰花倒进去一起翻炒，差不多的时候倒入半勺耗油提味下

STEP6、健康有营养还美味的和组合问世啦！对于想减肥的人来说，晚餐吃下这一盘就差不多啦，当然瘦的朋友们晚餐可以多吃点哦