热菜家常菜
地中海全谷类三文鱼餐
黑豆和甜玉米都是超市现成罐装的，翻炒一下再用；菠菜酱是自己研制的，非常香！所有的食料可以按自己喜好来添加量
配料表：
- 三文鱼 （2小块）
- 甜玉米 （2勺）
- 黑豆 （2勺克）
- 牛油果 （1个）
- 小番茄 （8粒）
- 菠菜酱 （2勺）
- 豆泥 （2勺）
- 无糖酸奶 （2勺）
详细做法：
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配料表：
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