配料表：
详细做法：
STEP1、正经的油菜和正经的海米，菜洗干净，海米用开水泡一泡，搓一搓，洗一洗，然后再用开水泡上，免得过咸
STEP2、我是这样摘菜的，因为这样可以去掉油菜的筋络，哈哈哈蒜切碎，下锅，加油炒香后把菠菜和海米都放进去，加盐和一丢丢的醋，翻炒两分钟
STEP3、加鸡精提鲜后出锅开动啦
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