配料表：
详细做法：
STEP1、准备好食材
STEP2、瘦肉洗干净，焯水去肉腥味
STEP3、将芡实，芽合，淮山洗干净，并同瘦肉放进炖锅内
STEP4、倒入水，水盖过食材即可
STEP5、炖3个小时，放上枸杞，放盐调味，即可享用
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