STEP1、所有蔬菜切成丝！ 发现一个切莲藕的好方法，切一面转一面再切、轻松切片然后切丝。 处理鸡胸肉切成长条，不用太细，小块的话容易熟不会老。 白煮蛋我是事先煮好的，拿蛋白来切小条or片，不介意蛋黄的话一起丢进来。 葧荠也是早餐的时候一起煮熟的、如果是生的话、最早丢到锅里、煮一会也熟了。

STEP2、找个锅煮水，沸腾。

STEP3、水开，先把所有蔬菜丢进去，默数、十几秒吧反正水开了捞起来就好、喜欢脆口的早点捞，喜欢软烂的煮久一点……！好随意的有木有！就是辣么任性！

STEP4、把鸡肉条丢进去不浪费水也不浪费火煮到白白的没血丝就好啦，会比蔬菜要久一些，别煮太久容易柴 捞出来之后撕成丝儿

STEP5、找个玻璃大碗！把刚煮的所有东西都丢进去！加上自己喜欢的调味料，拌匀！吃！ 我加了盐、醋、酱油、黑胡椒和五香粉好吃！

STEP6、这都拌了快吃没了才想起来拍……

STEP7、配的主食黑麦燕麦麸皮粗粮发糕……实在饿了、没发起来就蒸了吃了……意外好好吃！燕麦粗粮我的爱！