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小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

2022-03-19 10:41:07

1.小米宝使用的是超市里卖的袋装甜豌豆,即食的那种,偷懒了如果买的生青豆,就一定煮熟才能使用哦。2.普罗旺斯烤蔬菜,就是把各种不同颜色的蔬菜层层叠叠放在一起,再加上各种香草,可以吃到很多蔬菜,非常健康。除了菜谱中使用的西红柿,西葫芦和尖椒,也可以使用其他友友们喜欢的蔬菜,比如黄瓜,土豆,洋葱等等。

配料表:

  • 西红柿 (2个)
  • 西葫芦 (1个)
  • 尖椒 (1个)
  • 大蒜 (3-4瓣)
  • 青豆 (100克)
  • 蚝油 (1勺)
  • 橄榄油 (1勺)
  • 现磨黑胡椒粉 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 百里香碎 (少许)

详细做法:

STEP1、准备好所需食材和调料

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP2、将其中一个西红柿切成小块

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP3、然后放入烤箱烤15分钟

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP4、在烤制西红柿的时候,将另一个西红柿、西葫芦和尖椒切成片

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP5、将大蒜剥皮切成片状,和青豆放在一起备用

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP6、将大蒜片,青豆和烤好的西红柿一起加入料理机

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP7、搅拌成泥

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP8、在搅拌成泥状的酱料中加入蚝油

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP9、搅拌均匀

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP10、切成片状的蔬菜中加入橄榄油

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP11、加入黑胡椒粉和盐,搅拌均匀

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP12、搅拌好的蔬菜,放入烤碗的酱料中,淋一些橄榄油,撒上百里香碎

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP13、放入预热好的烤箱,200度烤20分钟,再转至180度烤20分钟

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

STEP14、出锅!端上餐桌,香喷喷

小米宝的普罗旺斯烤杂蔬


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