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热菜家常菜

干锅花菜

2022-03-19 10:41:07

1、花菜用淡盐水浸泡可以杀菌2、绰水后马上用凉水淋冲,可以实现脆爽的口感3、锅里油不宜太多,煸炒五花肉开小火,至金色出油

配料表:

  • 五花肉 (300克)
  • 花菜 (1个)
  • 葱 (根)
  • 姜 (4片)
  • 蒜 (4瓣)
  • 向天椒 (8个)
  • 豆瓣酱 (1勺)
  • 螺丝椒 (2个)
  • 红椒 (2个)
  • 生抽 (1勺)
  • 鸡精 (1勺)
  • 盐 (1勺)

详细做法:

STEP1花菜朵朝下,在淡盐水中浸泡20分钟,然后洗干净,用小刀拆成小朵,倒入开水锅中,绰水1分钟,捞出立即用冷水淋冲,沥干水分

干锅花菜

STEP2、1、五花肉切成薄厚均匀的2mm薄片2、葱姜蒜干辣椒切好3、青椒、红椒切好4、蒜苗斜刀切片

干锅花菜

STEP3、油热,五花肉下锅,小火煸炒至金色出油

干锅花菜

STEP4、加葱姜蒜干辣椒,将料头炒香

干锅花菜

STEP5、加一勺豆瓣酱上色炒香

干锅花菜

STEP6、加花菜、青椒,开大火,煎30秒,再翻炒几下

干锅花菜

STEP7、盖上锅盖,中火焗30秒,至焦色

干锅花菜

STEP8、调味,加生抽、鸡精、盐,翻炒均匀,加蒜苗,翻炒15秒,出锅装盘

干锅花菜


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