STEP1、准备好自己喜欢吃的食物

STEP2、250克牛奶一袋

STEP3、准备好自己喜欢吃的蔬菜

STEP4、热锅凉油，油温八成热，把葱姜蒜花椒大料香叶等调味品放进去，炸出香味，把豆瓣酱放进去炒出红油

STEP5、把奶倒进去，再加少许清水，放适量盐，大火煮开，小火熬制一会儿，让调料的香味充分融入到汤中

STEP6、奶白色的汤汁

STEP7、把调料捞出来

STEP8、把不容易熟的食材先放进去煮熟

STEP9、奶白色的汤汁是不是很有食欲呢

STEP10、在熬制汤汁的时候，调一点麻酱

STEP11、我放的汤少了点，大家可以多放点水

STEP12、煮好后把麻酱淋上去

STEP13、怎么样，很有食欲吧！快快行动吧！为了家庭成员兼顾，煮了一些蟹籽黄、龙虾球一类的，但我只吃蔬菜部分）