配料表:
详细做法:
STEP1、红枣枸杞豆浆(黄豆70g,枸杞5g,红枣五颗)
STEP2、成品。这是我用破壁机做的第一款豆浆,非常香。
STEP3、红枣莲子小米糊
STEP4、成品,口感润滑,爽!
STEP5、营养黑芝麻糊(黑芝麻,小米,糯米,花生)
STEP6、香香哒
STEP7、花牛豆浆(就是苹果和黄豆的结合)
STEP8、黄豆和苹果的香味融合,淡淡的苹果酸甜味。
STEP9、板栗莲子糊(想要浓稠的口感就要加米类,我加的小米)
STEP10、成品
STEP11、白地瓜藜麦米糊(白地瓜一个,藜麦一小把,花生一小把,葡萄干一小把增加甜味)用红薯也可以。
STEP12、口感特别好
STEP13、绿豆地瓜浓汤(地瓜,绿豆,莲子,芡实,健脾清热去湿的一款!
STEP14、口感浓稠丝滑,无糖。
STEP15、银耳百合雪梨糊(银耳一朵,梨一个,百合一小把,莲子几颗,冰糖适量)润肺润燥的一款!
STEP16、看,成品是不是特别稠?按米糊健就搞定。
STEP17、绿豆南瓜浓汤
STEP18、南瓜有一丝清甜,不需要再加糖了。冬天喝暖暖的,夏天喝冰镇的也很棒。清热下火的一款。
STEP19、白地瓜黑芝麻糊(用红薯一样的)
STEP20、很香的芝麻糊,增加多种食材搭配在一起使营养升级。
STEP21、再上一张成品图,好黑的芝麻糊
STEP22、健脾清热的清爽豆浆(黄豆,绿豆,百合,小米)
STEP23、清爽的一杯
STEP24、芹菜叶版greensmoothie(香蕉一根,猕猴桃两个,芹菜叶一把,一丢丢水)按果蔬键
STEP25、甜甜的,没有芹菜的那种怪味。
STEP26、胡萝卜一根,猕猴桃两个,芹菜叶一把,一滴水没加
STEP27、成品很浓稠,一口气喝下去,排便效果杠杠滴。
STEP28、猕猴桃两个,一个,上海青一把
STEP29、甜甜的很好喝,以前的搅拌机打出来口感可没这么好。
STEP30、1个,草莓8颗,芹菜叶一把
STEP31、这款颜色不好看
STEP32、冬瓜银耳汤(适量冬瓜,银耳一朵,百合一把,冰糖适量)
STEP33、这是银耳汤,按浓汤键即可。要喝银耳糊就少加水按米糊健。
STEP34、红枣银耳浓汤(银耳一朵,红枣八颗,红薯/白薯一小个)
STEP35、成品晶莹剔透
STEP36、紫薯银耳露(银耳一朵,2个小紫薯,几颗莲子)
STEP37、成品,淡淡的紫色
STEP38、1个,橙子1个,芹菜叶一把
STEP39、绿绿的颜色,喝下去很踏实,排便效果真的很明显。
STEP40、紫薯豆浆(中等大小的紫薯1个,黄豆60g)
STEP41、好香浓,非常喜欢
STEP42、火龙果橙子汁(火龙果和橙子各一个,少量水)
STEP43、破壁机打出来的果汁一点都不会分层
STEP44、补气血的五红汤(花生,红枣,枸杞,红豆,红糖)我一般姨妈期喝它.
STEP45、姨妈期一杯五红汤,配上一块蛋糕,两个鸡蛋作为早餐。营养足够!
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