STEP1、有机黑芝麻

STEP2、像我这种有强迫症的，非得洗一洗

STEP3、大米洗净，入烤箱120度20分钟烤一下，有淘气包帮忙（捣乱），进程快（慢）多了

STEP4、烤完了，整片会变形，插一插，插散

STEP5、入锅炒成焦米，然后打粉。当然最好是不用烤箱直接炒，这样颜色会更均匀，不过像我这种同时又要顾娃又要做家务的懒人，特别需要烤箱帮忙

STEP6、黑芝麻炒熟后也打成粉，我用的破壁机，黑芝麻会出油，打一会停一停，搅一搅，这个过程特别考验耐心，以致于中间漏拍了照片。全部打好后将材料倒入炒锅内，加入白糖，小火炒一炒至白糖溶解无大颗粒，装入密封瓶中。

STEP7、芝麻是补钙佳品，黑芝麻更能补肾乌发，每天一杯，自己动手，丰衣足食，致敬爱动手的劳动者们！