STEP1、把鸡蛋、胡萝卜、黄瓜煎熟，西红柿不煎。（西红柿不煎，要煎也可以）

STEP2、煎好摆在面包上，注意：不要把面包没放食物先切，摆好，用保鲜膜（锡纸应该可以）包好，在面包对齐切一刀。记住不要切断，下面那层保鲜膜不要切断。再放成图片的样子即可。

STEP3、可以加水果，撒拉，不过水果要在面包后面吃，不然可能会拉肚子。再加一瓶牛奶，也要在面包后面吃，不然也会拉肚子。