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热菜家常菜

百香水果沙拉

2022-03-19 10:41:07

1水果的量取决于用餐人数。2可以根据个人爱好加减水果。3百香果的酸甜度不一样,依个人喜好来。我喜欢用皱皮的百香果,酸度下降味道也更香甜。4喜甜的多加一点蜂蜜。5也可以用猕猴桃代替黄瓜,彻彻底底的一碗水果沙拉了。

配料表:

  • 百香果 (1个)
  • 芒果 (1个)
  • 小菠萝 (1个)
  • 草莓 (6个)
  • 黄瓜 (1/4根)
  • 酸奶 (100ml)
  • 蜂蜜 (一勺)

详细做法:

STEP1、准备小菠萝,芒果,百香果,草莓。

百香水果沙拉

STEP2、黄瓜洗净,取1/4根切小粒。

百香水果沙拉

STEP3、菠萝切小块提前用盐水浸泡一会。

百香水果沙拉

STEP4、沥干盐水。

百香水果沙拉

STEP5、芒果切小块放沙拉碗中。

百香水果沙拉

STEP6、放沥过盐水的菠萝。

百香水果沙拉

STEP7、草莓洗净切开,放沙拉碗中,再加一些芒果块。

百香水果沙拉

STEP8、百香果洗净,切开口,根据个人喜好加半个或一个。

百香水果沙拉

STEP9、淋沙拉上。

百香水果沙拉

STEP10、淋酸奶。

百香水果沙拉

STEP11、淋蜂蜜。

百香水果沙拉

STEP12、撒黄瓜粒。

百香水果沙拉

STEP13、吃前搅拌一下。

百香水果沙拉

STEP14、阳光明媚,来一碗水果沙拉

百香水果沙拉

STEP15、营养健康,每天来一碗,补充Vc。

百香水果沙拉


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