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热菜家常菜

紫米芋泥杯

2022-03-19 10:41:07

1.特别健康的一个甜品,所有人都能吃,温吃冷吃都适宜;2.芋头、紫米、椰浆,都有天然的甜味,所以放糖的时候手轻一点更好。

配料表:

  • 芋头 (200克)
  • 紫米 (3/4杯)
  • 椰浆 (200毫升)
  • 罐头杂果 (适量)
  • 无盐牛油
  • 椰丝

详细做法:

STEP1、备料;

紫米芋泥杯

STEP2、先煮紫米,因为比较花时间。紫米洗净,加入约4到6杯水,大火煮沸,转中小火煮成粘稠的紫米粥;

紫米芋泥杯

STEP3、紫米不容易煮烂,要煮约1小时,中途记得拌一下防粘锅底。最后按自己喜好放糖调味,我放了5汤匙红糖;

紫米芋泥杯

STEP4、芋头去皮,切大块,大火蒸熟;

紫米芋泥杯

STEP5、压成泥。加一小块牛油会顺滑些。按自己喜好适量加糖调味,我喜欢吃少甜的,加1汤匙白砂糖就够了;

紫米芋泥杯

STEP6、压成顺滑的芋泥。如果买的芋头比较干,可以适量加一点点牛奶/奶油/水,增加湿度;

紫米芋泥杯

STEP7、煮椰浆。小锅内倒入椰浆,用小碗调一点淀粉水,1汤匙半生粉兑一点水,倒入椰浆内,中火慢慢加热,一边加热一边搅拌直至椰浆煮沸变粘稠。记得不断搅拌至椰浆变顺滑。可以放半汤匙到1汤匙白砂糖调味;

紫米芋泥杯

STEP8、所有料稍微放凉,开始装盘。我喜欢紫米多点,芋泥和椰浆少放点;

紫米芋泥杯

STEP9、依次在杯内放入芋泥,压实;

紫米芋泥杯

STEP10、放入紫米粥;

紫米芋泥杯

STEP11、放入椰浆;

紫米芋泥杯

STEP12、最后放杂果,撒点椰丝;

紫米芋泥杯

STEP13、温吃冷吃都可以。我喜欢放冰箱冰一下才吃。用一个长勺子从底往上挖着吃。

紫米芋泥杯


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