热菜家常菜
吃了还想吃的鸡胸肉脯
调料根据个人口味适量增减第二次烘烤烤箱温度可以稍微调低20-30度
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 盐 （适量（小半勺））
- 生抽 （1小勺）
- 蚝油 （1小勺）
- 料酒 （1小勺）
- 五香粉 （适量勺）
- 黑胡椒粉 （适量克）
- 糖 （1小勺）
- 蜂蜜 （适量克）
- 奇亚籽or白芝麻 （适量）
详细做法：
STEP1、将鸡胸肉洗净剁成泥
STEP2、将除蜂蜜、奇亚籽或者白芝麻外所有调料放入鸡胸泥搅拌均匀
STEP3、将调好味的鸡胸放入冰箱冷藏一小时
STEP4、拿出，铺上一层烘培纸，将鸡胸泥放在烘培纸上，盖上一层纸或者保鲜膜，拿擀面杖在鸡胸泥擀开，均匀铺于烘培纸
STEP5、烤箱180预热10分钟放入鸡胸泥
STEP6、烤制10分钟后拿出，拿刷子蘸取蜂蜜均匀涂抹在鸡胸泥表面，并且撒上奇亚籽
STEP7、放入刷好蜂蜜的鸡胸泥，180再烤15分钟
STEP8、出锅
STEP9、切块装盘
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