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热菜家常菜

宝宝益智鸡肉丸

2022-03-19 10:41:07

这个可以放些胡椒和香菜的,只不过我们家宝宝这几天不舒服,我没有放。火麻油对脾胃好,这个看自己口味加。

配料表:

  • 鸡胸肉 (2块)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 金针菇 (1把)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 葱 (半根)
  • 姜 (4片)
  • 淀粉 (3勺)
  • 耗油 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 酱油 (适量)
  • 火麻油 (半勺)
  • 香油 (半勺)

详细做法:

STEP1、金针菇过水,沥干水分剁成细末。

宝宝益智鸡肉丸

STEP2、胡萝卜去皮切碎,烧热锅,放橄榄油炒一下胡萝卜,加油炒过的胡萝卜营养更容易被吸收。

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STEP3鸡肉剁成泥,尽量细一些,个人觉得还是自己剁比较好一些,机器打没有手工的香。

宝宝益智鸡肉丸

STEP4、姜葱切成细沫。

STEP5、将鸡肉泥放适合容器中,加水顺时针搅拌,至于放多少水,我放了大概50毫升左右,太多了就很稀了,根据大家自己喜好。

STEP6、放入鸡蛋和淀粉继续顺时针搅拌,搅拌均匀后加入葱姜,胡萝卜,金针菇。继续放入耗油,盐和酱油。搅拌均匀后就可以准备下丸子了。

宝宝益智鸡肉丸

STEP7、国内放入适量水,冷水将丸子放进去,这样丸子才会一起熟。

STEP8、盛出丸子,点上香油和火麻油,就可以开动了。

宝宝益智鸡肉丸


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