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热菜家常菜

减脂杂蔬鸡肉丸

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (2块)
  • 玉米杂书蔬 (适量)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 淀粉 (2勺)
  • 青红椒 (各1个)
  • 香菇 (3朵)
  • 蚝油 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、鸡胸肉洗净,沥干水份,切小块

减脂杂蔬鸡肉丸

STEP2、蔬菜洗净,切成小丁备用,根据自己喜好放蔬菜

减脂杂蔬鸡肉丸

STEP3鸡肉绞成肉末(可以绞成更细腻的肉泥更Q弹,根据个人喜好,本人更喜欢有肉末的,放入蔬菜碎

减脂杂蔬鸡肉丸

STEP4、打入鸡蛋,放入备好的所有调料

减脂杂蔬鸡肉丸

STEP5、搅拌搅拌,一直搅拌到鸡肉末上劲

减脂杂蔬鸡肉丸

STEP6、掐成一个个圆不溜秋的小肉丸⁽⁾(••)⁽⁾

减脂杂蔬鸡肉丸

STEP7、冷水下锅,中火煮开,中小火煮至肉丸浮至水面就熟啦

减脂杂蔬鸡肉丸

STEP8、出锅,就这样吃简直是减脂神器,我还留了点放冰箱第二天早上煮了冬瓜丸子汤,鲜的掉眉毛哟(••)

减脂杂蔬鸡肉丸


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