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热菜家常菜

浇汁芒果雪鱼

2022-03-19 10:41:07

芒果酱富含果蔬纤维,很粘稠不需要在添加其它淀粉。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病。虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。

配料表:

  • 鳕鱼
  • 芒果
  • 白糖
  • 食用油
  • 鸡蛋
  • 小麦粉

详细做法:

STEP1芒果洗净后用水果刀从蒂部往里切开,取果肉

浇汁芒果雪鱼

STEP2、把芒果肉放入料理机中

浇汁芒果雪鱼

STEP3、接通料理机,将芒果肉搅拌成甜品

浇汁芒果雪鱼

STEP4、鳕鱼清洗干净后沥干水分,放在占板上切块状用盐腌渍一小会

浇汁芒果雪鱼

STEP5、鳕鱼块放入容器中、注入芒果酱和适量糖,拌匀后腌渍30分钟

浇汁芒果雪鱼

STEP6、小麦粉和鸡蛋放入容器中

浇汁芒果雪鱼

STEP7、将小麦粉、鸡蛋用筷子搅拌均匀,打成糊状

浇汁芒果雪鱼

STEP8、将腌渍过的鳕鱼放入蛋糊中,让每块鱼肉都包裹在其中

浇汁芒果雪鱼

STEP9、起锅,中火将锅加热后注入多一些食用油

浇汁芒果雪鱼

STEP10、加热油后沿着锅边轻轻放入鱼块

浇汁芒果雪鱼

STEP11、鱼块炸至四面金黄,捞出控去富余油,装在盘中待用

浇汁芒果雪鱼

STEP12、所有鱼炸好后,将锅里的油装入其它容器里,锅里留少量油,注入芒果酱,微火加热,趁热浇到盘中的鳕鱼块上

浇汁芒果雪鱼


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