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热菜家常菜

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝

2022-03-19 10:41:07

1因为莴笋丝切的比较细,所以会在最后才倒下锅,也是为了保证莴笋丝爽脆的口感。

配料表:

  • 莴笋 (1根)
  • 木耳 (10朵)
  • 鸡腿 (1只)
  • 小米辣 (2根)
  • 生抽 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 老抽 (1/2勺)
  • 番茄酱 (1勺)
  • 玉米油 (少量)

详细做法:

STEP1、木耳提前泡发切丝莴笋切丝鸡腿提前解冻,剔骨,切条

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝

STEP2、调酱汁。1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,1勺番茄酱,两勺清水,小米辣切丁放进去翻拌均匀!

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝

STEP3、所有调料装好备用!

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝

STEP4、少量玉米油,油热下鸡腿肉丝,炒至变色下木耳丝。全程中火即可

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝

STEP5、接着倒入酱汁

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝

STEP6、酱汁稍微收干一点转大火后,倒入莴笋丝。快速翻炒均匀,即可关火

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝

STEP7、起锅后洒上葱花即可。再搭配一根蒸红薯就可以是一顿正餐了。

减脂系列▪️酸甜可口鱼香鸡丝


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