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热菜家常菜

减脂鸡胸肉丸

2022-03-19 10:41:07

切的越碎约好,鸡胸肉丸里菜可以根据自己的喜好更改

配料表:

  • 胡萝卜 (半根)
  • 木耳 (5朵)
  • 豆腐 (半块)
  • 鸡胸 (1块)
  • 调料 (适量)

详细做法:

STEP1、胡萝卜剁碎

减脂鸡胸肉丸

STEP2鸡胸肉剁碎

减脂鸡胸肉丸

STEP3、豆腐剁碎

减脂鸡胸肉丸

STEP4、木耳剁碎

减脂鸡胸肉丸

STEP5、加一些玉米粒,用黑胡椒,料酒,盐,生抽,橄榄油腌制调匀

减脂鸡胸肉丸

STEP6、菜根据自己的口味调制,也可以直接用沙拉汁

减脂鸡胸肉丸

STEP7、做成小球放在烤箱,200度15分钟,最后装盘即可

减脂鸡胸肉丸


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