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热菜家常菜

不用油的香酥鸡排汉堡包

1、每个品牌的烤箱功率不同,烤制温度可以自行调节。上下管180,烤制30分钟;160烤制40分钟。尽量不用烤箱上层,鸡排烤干水分口感会很硬。2、沙拉酱味道会淡一些,喜欢番茄酱的朋友也可以在鸡排上沾一层。3、生菜提前洗干净晾干,湿漉漉地放到汉堡包里会不好吃喔!

配料表:

  • 汉堡胚 (2个)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 西红柿 (1个)
  • 生菜 (4片)
  • 黄面包糠 (50克)
  • 面粉 (50克)
  • 沙拉酱 (3勺)
  • 酱油 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 黑胡椒粉 (2克)
  • 白糖 (2克)
  • 淀粉 (2勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 姜 (3片)
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详细做法:

STEP1、首先准备好食材。汉堡胚是我买回来的,袋装的那种。鸡胸肉洗净,因为想吃鸡翅也就一起准备了。

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP2、预备做两个鸡排汉堡包,生菜洗净切好,西红柿切四块,放在碟中备用。

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP3、黄面包糠、面粉、鸡蛋分别装好,待会会用到。鸡蛋需搅拌均匀,待会会作为全蛋液裹在鸡胸肉上。

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP4、鸡胸肉比较厚,需要从中间切开,不然腌制很难入味。鸡胸肉用料酒、生姜、蒜末、酱油、蚝油、黑胡椒粉、糖、淀粉腌制1小时,时间比较充裕的话不妨腌制得久一些。腌制时不放油!

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP5、腌制好的鸡胸肉均匀地裹上一层面粉。

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP6、裹完面粉红再裹一层全蛋液,我已经能想象出鸡排的鸡蛋浓香了!

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP7、最后裹上一层黄面包糠,还没烤已经有餐厅鸡排即视感

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP8、准备好烤盘,记得铺上锡纸,然后放上烤架喔,避免有些面包糠碎落在烤箱灯管上。烤箱上下预热180,十分钟。预热好后,上下160烤制40分钟。我是放置在烤箱中间层,避免烤箱把鸡排水分吸干或者烤焦。

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP9、烤好的鸡排酥酥脆脆,准备做汉堡包。

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP10、先放汉堡胚底,一层生菜一层西红柿一层鸡排,其中一个汉堡还加了一个煎鸡蛋。鸡排上刷一层沙拉酱,然后再一层西红柿一层生菜,在生菜上刷一层沙拉酱,盖上汉堡胚顶,收官!

不用油的香酥鸡排汉堡包

STEP11、给我们的香酥鸡汉堡包画个笑脸!酥酥脆脆,好吃到不行!

不用油的香酥鸡排汉堡包


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