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热菜家常菜

一个名叫鸡米花的猪米花

2022-03-19 10:41:07

感觉比油炸之类的会健康一点

配料表:

  • 猪里脊 (500克)
  • 全蛋 (1个)
  • 蛋黄 (1个)
  • 料酒 (5g)
  • 老抽 (10g)
  • 蚝油 (7.5g)
  • 糖 (5克)
  • 十三香 (一小把)
  • 孜然颗粒 (一小把)
  • 大蒜 (3瓣)
  • 面包糠 (70克(具体根据肉的情况调整))
  • 盐 (1克)
  • 我的口味淡,所以菜谱里基本都很少放盐,口重的话自己加点盐

    详细做法:

    STEP1、猪里脊洗净,用刀背轻轻剁一剁肉,是为了让肉松散些,然后切成手指粗细的小块。

    一个名叫鸡米花的猪米花

    STEP2、放入切成大块的大蒜、加入料酒、老抽、白糖、蚝油、孜然颗粒、十三香,搅拌均匀。

    一个名叫鸡米花的猪米花

    STEP3、倒入全蛋,充分搅拌,然后敷上保鲜膜,腌制半个小时至一个小时(腌制时间的长短取决于你想吃淡还是想吃咸)

    一个名叫鸡米花的猪米花

    STEP4、时间到了,准备蛋黄、面包糠分别倒入小碗,用筷子夹起一个肉块先让它去蛋黄亲一亲,再让它去找面包糠抱一抱

    一个名叫鸡米花的猪米花

    STEP5、烤盘刷油(多刷一点,不然会粘的)

    一个名叫鸡米花的猪米花

    STEP6、上下火150度25分钟(度,度度,可以根据自己的酌情调整)中间最好翻下面。

    一个名叫鸡米花的猪米花

    STEP7、完成啦!!可以在旁边放点孜然粉或者番茄酱沾着吃

    一个名叫鸡米花的猪米花


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