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热菜家常菜

牛尾炖菜

2022-03-19 10:41:07

蔬菜用卷心菜比较合适,烧不烂,用盘菜或者萝卜也可以。 加牛奶是为了让汤更白,看起来更好看。 炖菜有土豆了,考虑整体热量,不建议配米饭。

配料表:

  • 牛尾 (2~3斤)
  • 番茄 (三个)
  • 土豆 (中等大小的三个)
  • 卷心菜 (一斤,本人用了两颗小的)
  • 香叶 (一小把)
  • 肉桂 (一小把)
  • 八角 (一两颗)
  • 牛奶 (400ml)

详细做法:

STEP1牛尾按关节处切好,不需要切碎。放入锅中,加水没过,放适量生姜片,加料酒。大火煮开,去掉浮沫,再多煮一会儿。

STEP2、将煮好的牛尾捞出,另起一锅,锅内加沸水,放生姜料酒,放入牛尾,放肉桂和八角,都沸腾后,转小火,炖40分钟。

STEP3、加切好的番茄(最好去皮),补充沸水,继续炖40分钟

STEP4、加入切好的土豆块,加入香叶,补充沸水,再炖30分钟

STEP5、卷心菜去掉外皮,直接切小块,将小块的卷心菜放入锅中,补充沸水,这次不用补充太多,转中火,汤汁收到差不多就可以了。加牛奶。全部煮沸即可。最后可以加一两滴醋提味。 牛尾也炖软烂了。

牛尾炖菜


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