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食戟之灵生酮低碳苹果炖饭

2022-03-19 10:41:07

奶酪给我加!!!!!!!!!拉丝儿啊!!!!!!!!因为没有risotto米释放淀粉变得粘稠,还想要厚重的口感做梦呢?奶酪既能做胶水又能加奶香和醇厚的味道

配料表:

  • 培根 (2片)
  • 苹果 (1/2个)
  • 洋葱 (1/2个)
  • 菜花米 (用量自需)
  • 盐 (2克)
  • 苹果醋(无糖) (4勺)
  • 马苏里拉芝士/普通芝士 (20g)
  • 黄油 (6克)
  • 鸡汤(可选) (30g)

详细做法:

STEP1、准备材料眼馋的培根赶上打折了就决定做它!!!

食戟之灵生酮低碳苹果炖饭

STEP2、热锅煎培根至硬脆卷边,盛起备用。无需加油,用培根煎出来的油炒洋葱至变软

STEP3、洋葱炒软后放入黄油融化,倒入菜花米翻炒40s,倒入鸡汤(盐)和苹果醋,略加拌匀后盖上焖30s【顺便新吹一下wws出的lite汤,太牛了吧又鲜又低卡,35kj/100g...盐】

食戟之灵生酮低碳苹果炖饭

STEP4、打开,加入苹果和马苏里拉。炒到苹果变软出锅。

食戟之灵生酮低碳苹果炖饭

STEP5、培根扔上去,吃!!!!!!

食戟之灵生酮低碳苹果炖饭


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