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鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

配料表:

  • 鹅蛋 (1枚)
  • 太阳谷鸡小胸肉 (3条)
  • 蒜苔 (150克)
  • 木耳 (5朵)
  • 白糯米酒(放鹅蛋里) (1小勺)
  • 盐(放鹅蛋里) (一小丢丢)
  • 白胡椒粉(腌肉) (少许)
  • 料酒(腌肉) (1小勺)
  • 生抽(腌肉) (1小勺)
  • 淀粉(腌肉) (1小勺)
  • 油 (适量)
  • 盐 (依个人口味)
  • 白胡椒粉 (少许)

详细做法:

STEP1、准备好食材:鹅蛋、鸡小胸肉、蒜苔、木耳、彩椒。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP2、一枚鹅蛋磕入碗中,放入1小勺的白糯米酒。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP3、放入一小捏的盐。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP4、搅打均匀。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP5、将鹅蛋炒熟备用。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP6、将鸡小胸肉剔除筋膜,切成片。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP7、将鸡肉片放在容器里,放入少许的白胡椒粉、1小勺料酒、1小勺生抽、1勺的淀粉。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP8、将所放入的调料抓均,抓至有粘性,腌制10分钟备用。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP9、蒜苔摘去老梗,切成寸段。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP10、木耳提前泡发好,放在开水里焯烫1分钟,捞出来后过凉水,沥干水分备用。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP11、彩椒切成条。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP12、准备工作就绪啦!

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP13、热锅凉油,放入葱花、姜末,炒出香味。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP14、放入鸡肉,炒至颜色变白。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP15、16.放入少许白胡椒粉,沿锅边烹入1小勺的料酒,放入1勺的酱油,翻炒均匀。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP16、放入蒜苔和木耳,炒至蒜苔断生。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP17、放入提前炒好的鹅蛋,翻炒均匀。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP18、放入适量的盐调味。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP19、放入少许(一丢丢)的白糖提鲜。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP20、淋入1勺水淀粉勾芡。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP21、滴入1小勺的花椒油增味。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP22、成品图。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP23、成品图。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP24、成品图。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱


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