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热菜家常菜

健康少油版—烧茄子

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 茄子 (一个)
  • 猪肉 (300克)
  • 青椒 (一个)
  • 西红柿 (一个)
  • 盐 (适量)
  • 白糖 (半勺)
  • 葱姜蒜 (数片)
  • 酱油 (一勺)

详细做法:

STEP1茄子切大块,青椒西红柿分别切块,

健康少油版—烧茄子

STEP2、猪肉切条撒上点淀粉拌匀(这样炒的肉不容易老),葱姜蒜切片备用,

健康少油版—烧茄子

STEP3、锅大火烧热,倒入少量油烧八成热,把茄子块倒入锅中翻炒,

健康少油版—烧茄子

STEP4、翻炒的过程中加入半勺糖(加糖的话茄子表面不容易糊,味道色泽更好)

健康少油版—烧茄子

STEP5、茄子烧到外表都油光光的有些有点焦色就可以把茄子先盛出来备用,

健康少油版—烧茄子

STEP6、锅加热倒入少量油,先把葱姜蒜撒入锅里,然后把切好的肉倒入锅中翻炒,

健康少油版—烧茄子

STEP7、这时候可以把茄子和青椒西红柿都倒入锅中一起翻炒,

健康少油版—烧茄子

STEP8、加入一勺酱油或者生抽翻炒

健康少油版—烧茄子

STEP9、灶调成小火,锅盖盖焖上几分钟

健康少油版—烧茄子

STEP10、撒上适量的盐继续翻炒,用铲子铲一下茄子如果很轻松的可以切断说明菜熟了,就可以收汁关火出锅了。

健康少油版—烧茄子


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