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适合当减肥晚餐的葱花蚝油炖蛋

2022-03-19 10:41:07

撒完葱花之后,可以再把锅盖盖起来,用蒸汽再焖一焖,色泽会更鲜亮哦

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 葱 (2根)
  • 水 (适量)
  • 蚝油 (3小勺)
  • 生抽 (4小勺)

详细做法:

STEP1、将两个鸡蛋打到碗里,用筷子拌匀。

适合当减肥晚餐的葱花蚝油炖蛋

STEP2、将蚝油加入蛋液,继续搅拌。

适合当减肥晚餐的葱花蚝油炖蛋

STEP3、添加两倍于蛋液的水(若想薄一点可以加三倍的水),用筷子搅拌至均匀。将搅拌后的液体放入锅中,大火将锅子里的水烧开,调至中火,再热五分钟左右,直到蛋的表面凝固至微皱。

STEP4、在焖的过程中,将葱剪碎预备。

适合当减肥晚餐的葱花蚝油炖蛋

STEP5、表面凝固后,用小火再焖一到两分钟,使蛋的中央也凝固起来,最后撒葱,浇生抽。

适合当减肥晚餐的葱花蚝油炖蛋

STEP6、自创蚝油炖蛋就此完成!减肥人士的晚餐也解决啦

适合当减肥晚餐的葱花蚝油炖蛋


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