STEP1、做法：1、杂粮饭煮好备用。菜心洗净切碎。姜切丝。

STEP2、2、热锅下油大火爆香姜丝和菜心，再倒入杂粮饭炒散、放一匙姜王粉和小许糖、盐、豉油、紫菜香松炒匀，洒小许麻油即成。