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热菜家常菜

快手+减脂期幸福感爆棚厚蛋烧+鸡胸肉贝果

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (120g)
  • 全麦贝果 (1个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生菜 (2片)
  • 红萝卜 (1/4根)
  • 低脂芝士片 (1片)
  • 盐/黑胡椒 (若干)
  • 低脂番茄酱/低脂蛋黄酱 (适量)
  • 鸡胸肉 (块)

详细做法:

STEP1、生菜和红萝卜切丝打入鸡蛋放盐和胡椒搅拌均匀

快手+减脂期幸福感爆棚厚蛋烧+鸡胸肉贝果

STEP2、放平底锅内煎

快手+减脂期幸福感爆棚厚蛋烧+鸡胸肉贝果

STEP3鸡胸肉用孜然粉腌一下一起煎

快手+减脂期幸福感爆棚厚蛋烧+鸡胸肉贝果

STEP4、食材们准备好夹在一起就行啦

快手+减脂期幸福感爆棚厚蛋烧+鸡胸肉贝果

STEP5、完成开吃

快手+减脂期幸福感爆棚厚蛋烧+鸡胸肉贝果


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