40种家常菜【家常菜做法大全】海参的吃法与做法

海参的家常菜做法：（1）：

时蔬藜麦海参粥非常健康美味的一款藜麦粥选用三色藜麦长期食用藜麦有助于预防各种代谢性疾病，维持身体健康。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效西蓝花性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用

海参的家常菜做法：（2）：

海参鲍鱼枸杞粥海参与大米小米搭配营养最佳有补肾益精消痰利湿功能

海参的家常菜做法：（3）：

炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘肉丝金针菇鸡蛋混合着红黄彩椒，加一点生抽炒饭，香呀，我其实比较喜欢做炒饭，快手又有营养，还可以根据家里的食材随机变化，美味又营养，今天做了一个甜甜圈形状，加一些水果点缀，没想到米饭也可以有这样的颜值[偷笑]搭配鲍鱼海参粥，味道极其鲜美，好啦，百花齐放迎接美美的春天。剧透，美妈后面要连续每天更新我的便当日记啦

海参的家常菜做法：（4）：

海参海鲜粥海参有着“海中人参”之称，是一种十分名贵的海鲜，它的滋补身体补益气血，还能调理脾胃，它的功效还有很多，人们食用以后对身体有多种好处，它特别适合老人和体弱的人群食用。

海参的家常菜做法：（5）：

鲜贝煨海参鲜贝,海参,姬松茸,香菜叶,胡椒粉,生粉,盐,油

海参的家常菜做法：（6）：

瑶柱海参双米粥好食材好烹饪健康美味有营养

海参的家常菜做法：（7）：

鲍鱼焖海参鲍鱼焖海参，难得休假，小肥就得好好给家人准备一顿好吃的菜。鲍鱼补肾益阳，海参增强体质，夏季体内劳损相对会比其他三个季节多些，这道菜不仅能增强我们的体质，还会对我们肾脾胃起到很好的保护。简单又方便，大人小孩老人都爱吃，亲们宝宝们学起来

海参的家常菜做法：（8）：

鲍鱼海参烧胡萝卜土豆一一奢华与朴素的邂逅胡萝卜,土豆,生抽,葱,料酒,姜,盐,海参,鲍鱼,鲍鱼汁,蒜

海参的家常菜做法：（9）：

元气早餐·珐琅锅金汤野米海参粥海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参有美容养颜、滋阴补肾、提高免疫力、促进生长发育还有延缓性腺衰老和防止动脉硬化等功效，所以是老少皆宜的滋补品，对于女孩子来说更是补充胶原蛋白的食物。这个海参粥的做法主要是前面的准备工作比较多，平时我都得上班，并没有太多的时间去弄，所以像野米这种需要浸泡的，我都会一次性弄多一点，然后放冰箱里，而海参的泡发是我亲爱的妈妈帮我泡发的，所以后面煮粥这个环节就显得轻松多啦，自己动手，就可以常常吃到又营养又美味的养生粥啦

海参的家常菜做法：（10）：

小米海参粥这是我第n次煮小米海参粥了!说起这道小米海参粥，算是半原创吧！是在传统的小米海参粥的基础上加入自己日常吃的海鲜。几种不同的海鲜一起煲粥，会使粥的香味更浓郁、滋味富有层次感

海参的家常菜做法：（11）：

香芹海参干贝砂锅粥天冷了，发了几条夏天买的秃参，发好以后发现这货长得根本没眼看！！看过的朋友纷纷表示太猥琐（上礼拜发在下厨房了，有兴趣的可以去看看），我也不知道土澳的海参为什么那么丑=_=吃丑的东西，颜狗如我本来是拒绝的。。。但我这么机智总是能想出办法哒，切了片拿来煮砂锅粥就不丑了<(￣￣)>秃参肉质比较脆爽，放在绵滑的米粥里整体的口感显得更有层次。用的是无印良品的土锅，一个人刚刚好。

海参的家常菜做法：（12）：

鲍鱼汁海参简单家常菜

海参的家常菜做法：（13）：

‍鲍鱼‍海参‍捞饭记得小时候跟爸妈出去吃饭每次一碰到这道菜他们都会把海参夹到我的碗里小小的碗堆的满满的我不爱吃海参的却不得不在他俩的监督下硬吃下去可能那个年代他们觉得那就是最好的东西所以都留给了我在那个年代

海参的家常菜做法：（14）：

备孕食谱，瑶柱海参粥海参对准爸爸妈妈来说是很优质的食材。对准爸爸来说，海参富含的精氨酸、磷、锌、锰、硒、镍等元素都是准爸爸备孕极需补充的营养元素；对准妈妈而言，海参富含DHA和优质蛋白质，可以让未来宝宝更聪明，且提升自身免疫力，所以可以适量地进食。同样，作为海产品的瑶柱也富含各种身体所需的微量元素，可以提升人体免疫力。最重要的是，这款粥很鲜香可口

海参的家常菜做法：（15）：

海参干贝粽对粽子最美的回忆是小时候遥记每年端午节奶奶总是提前数天就为端午节包粽子准备着那时的粽子和现在的差别很大没有过多的配料只有糯米和红枣而现在粽子的配料有了更多的选择本期“牧葵的厨房”为大家带来独特又美味的“海参干贝粽”好吃的东西全年无休但独特的体验一年只有一次纵使时光流逝粽子依然承载着童年里关于美味的最初体验

海参的家常菜做法：（16）：

炖盅汤-海参干贝瘦肉虫草花竹荪汤一直没有买炖盅，恰巧别人给了个小炖盅，然后在炖盅的路上越走越远，周一到周五，每天一盅汤不重样已经连续三个礼拜了……

海参的家常菜做法：（17）：

冰岛北极海参泡发及做法与常见刺参不同，干品冰岛北极海参横向卷曲，螺旋状纹路，环形内壁呈橘红色，切断面如意状，肉质更紧实。海参的营养美味不多提，泡发过程很讲究，要求容器与水干净清洁。

海参的家常菜做法：（18）：

小米海参粥海参滋补佳品，小米滋养脾胃，一起食用有益身体。

海参的家常菜做法：（19）：

海参鲍鱼焖鸡这个是在我上一个海参焖鲍鱼方子的基础上再做的调整这次肉类改成鸡肉感觉更加入味,更加香鸡肉鲍鱼的味道互相渗透,连同香菇一口咬下去那一个叫美味啊!!用的是新鲜鲍鱼,只是焖着焖着越焖越小颗哈,所以买鲍鱼时候尽量还是要选大颗一些的.不建议用干鲍鱼,干鲍口感太硬了,干鲍怎么泡发都不会很软,适合煮粥和煮汤.做菜还是用新鲜的更好海参用了两种,一种球参,一种南美参南美参比较软比较胶,球参偏爽口脆,看自己喜欢哪种口感呗.不懂海参又不知道哪里买的话就来找我啦wechat：lady_lintt不懂怎么泡发也可以来问哦有问必答

海参的家常菜做法：（20）：

蟹粉海参豆腐羹大闸蟹蟹黄蟹肉,豆腐,水发海参,姜片,料酒,食盐,鸡汤（没有就用少许鸡精,或者直接水）,香菜 葱

海参的家常菜做法：（21）：

虾仁海参三鲜饺子鸡蛋的作用是让肉馅口感更好，葱香油都要多放，很提味。

海参的家常菜做法：（22）：

鲍鱼海参虾海鲜粥本人特别爱煮各种粥有啥放啥的那种味道还不错哈哈

海参的家常菜做法：（23）：

海参干贝开洋粥冬天来碗热乎乎的海参粥，真的是一种享受

海参的家常菜做法：（24）：

海参鲜贝杂蔬小米粥冬天就是进补的时候。海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体()

海参的家常菜做法：（25）：

海参鲍鱼汤这是我家的早餐必备基本每天早上都要吃的味道好极了里面的蔬菜可以换很多种比如西红柿大白菜等等

海参的家常菜做法：（26）：

海参虾仁蟹肉棒突发奇想。因为我只会各种蚝油鲍鱼汁炒菜。没想到很好吃。

海参的家常菜做法：（27）：

海参酱汁素鲍鱼鲍鱼不常吃，就来个素鲍鱼满足下，一口一个真好吃

海参的家常菜做法：（28）：

海参小米南瓜粥南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚

海参的家常菜做法：（29）：

鲜贝海参虾仁粥海参,鲜贝,虾仁,大米,姜丝,小葱,白胡椒粉,红萝卜丁

海参的家常菜做法：（30）：

鲍鱼海参排骨靓汤非常有我们当地特色的一道汤。鲍鱼和排骨这两种食材非常搭，海陆鲜汤。汤鲜美，清爽不油腻。希望人生如汤，清澈明朗越煲越靓。

海参的家常菜做法：（31）：

海参菜谱取名叫“海参”纯粹的是为了提高搜索率，让咱们暂且称这道菜为“海参鸡蛋羹”吧！早上起来瞎倒腾冰箱，实在没发现什么食材，于是又打起了早就发好的海参的主意，可辅料也着实欠缺，米事，咱就开始黑暗料理！

海参的家常菜做法：（32）：

干海参泡发经常有人问，你的海参怎么泡发的，怎么那么大一个，其实海参泡发除了海参质量有关，当然还有泡发人的技术，这里给大家分享我的海参泡发技术。

海参的家常菜做法：（33）：

春韭扇贝丁海参水饺远离海边又迷恋海鲜的我，近期发现扇贝丁是个方便运输且性价比很高的食材。能让贪恋海鲜的欲望得到满足，必须分享一下

海参的家常菜做法：（34）：

三鲜海参扇贝柱饺子海参用发好的，按照一人一个的量，我下面按照四人量来描述和制作

海参的家常菜做法：（35）：

简易版红烧海参水发海参,红绿椒,葱白,水淀粉

海参的家常菜做法：（36）：

鲍鱼海参鸡这世上，大多难的事情，都抵不过用心二字。那就，从用心学做每道菜开始吧。

海参的家常菜做法：（37）：

瑶柱海参龙骨汤龙骨,海参,瑶柱

海参的家常菜做法：（38）：

海参鲍鱼扣饭简单易做的家庭快餐！汁捞饭，那个好吃。适合给学童娃的午饭！再配上一盅汤，满足你的中国胃！

海参的家常菜做法：（39）：

海参干贝汤这道汤源于我的阿姐，有一次去他们家的时候她做给我们喝的，后来我得到了真传，想分享给大家，这里说的海参并不是刺参而是光参。光参也是海参的一类。体表色黑而无刺，外形偏圆，肉厚皮薄。主要分布于中国南海，北美东部海岸沿线。光参价低，肉质薄，口感好，同样富有高蛋白、胶原蛋白、海参粘多糖、海参皂苷等等，是普通百姓的天然补品。这道汤其实做法相当简单，可以成为家里快手菜的一部分，若爱做饭的你对这道菜的做法有任何疑问欢迎留言哦，我看到就会立马回复的我的菜谱中用量是12人食的量哦

海参的家常菜做法：（40）：

海参干贝蔬菜小米粥小米,海参,干贝,香菇,胡萝卜,生菜