热菜家常菜
无麸低热量低糖布朗尼
配料表：
- 番薯 （1只）
- 核桃 （100克）
- 鸡蛋 （1个）
- 可可粉 （4勺）
- 红糖 （2勺）
- 泡打粉 （1/2勺）
- 可可粒 （适量）
- 香草精 （2滴）
- 朗姆酒 （1勺）
- 植物油 （2勺）
详细做法：
STEP1、番薯（建议蒸熟）去皮切小块，机器打成碎末
STEP2、把除可可粒之外的所有材料放入，打均匀
STEP3、箱180度预热，把面糊进模具，撒上可可粒（我用的百分好的Cacaonibs,偏苦酸，喜欢甜的可以巧克力块，箱30分钟
STEP4、出炉后放凉，切块食用
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