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腰果西芹炒鸡丁

1.炒腰果要用小火慢煸,不然很容易糊;2.煸至焦黄色的腰果很香,但为了保持酥脆的口感,不要过早和菜品混合,也更加不要和西芹鸡丁同时下锅翻炒,这样蔬菜里的水分会将腰果泡软,影响其酥脆的口感,所以最后撒在盘子上面即可,装盘后也要尽快吃完,不然水蒸汽一样很容易让腰果变软。

配料表:

  • 西芹 (400克)
  • 腰果 (100克)
  • 鸡脯肉 (150克)
  • 盐 (1勺半)
  • 生粉 (适量)
  • 水 (适量)
  • 鸡精 (半小勺)
  • 白胡椒粉 (适量)
  • 色拉油 (60克)

详细做法:

STEP1西芹去根、叶,留中间长茎,洗净,从细的一头捏一小块往外掰开,将表面的筋顺着茎部往下拉

腰果西芹炒鸡丁

STEP2、一直拉到底部,就可将一根西芹的粗纤维完全去除掉,其它几根也同样操作

腰果西芹炒鸡丁

STEP3、将去筋的西芹切成菱形小片

腰果西芹炒鸡丁

STEP4腰果备用

腰果西芹炒鸡丁

STEP5、鸡脯肉切小丁,加1/2小勺的盐,加适量生粉和水拌匀

腰果西芹炒鸡丁

STEP6、锅内倒油,小火加热,油温4成热时下入腰果,慢慢煸至颜色焦黄,捞出备用

腰果西芹炒鸡丁

STEP7、油留在锅内,转大火,下入鸡丁扒熟,同样捞出备用

腰果西芹炒鸡丁

STEP8、最后下入西芹大火翻炒,加入一勺盐炒至颜色变深,西芹出水

腰果西芹炒鸡丁

STEP9、此时下入扒熟的鸡丁,加入鸡精和白胡椒粉,加少量水翻炒均匀即可

腰果西芹炒鸡丁

STEP10、起锅装盘,最后将煸好的腰果撒在菜盘表面即可

腰果西芹炒鸡丁


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