配料表：
详细做法：
STEP1、将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片
STEP2、菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉
STEP3、锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香
STEP4、放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可
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