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水果果冻

2022-03-19 10:41:07

黑布林的营养价值1:黑布林中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。黑布林的营养价值2:黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。黑布林的营养价值3:黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

配料表:

  • 黑布林(或其它水果) (1只)
  • 柠檬水 (几滴)
  • 白砂糖 (20克)
  • 清水 (150克)
  • 吉利丁片 (10克)

详细做法:

STEP1、准备好材料。

水果果冻

STEP2、黑布林削皮,将削掉的皮放一旁备用。将果肉切片,用模具压出喜欢的形状。

水果果冻

STEP3、小锅中放入黑布林皮、白砂糖、几滴柠檬汁和水,小火熬制至红色。

水果果冻

STEP4、熬制好,倒入小碗里。

水果果冻

STEP5、吉利丁片用冷水泡软后,挤干放入黑布林水里,搅拌至吉利丁融化。

水果果冻

STEP6、将果肉放在小碗里,倒入吉利丁黑布林汁。盖上保鲜膜,冷藏两小时以上。

水果果冻

STEP7、QQ弹弹有营养。

水果果冻


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