小小安辅食之胡萝卜白菜鳕鱼粥

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07胡萝卜萝卜白菜鳕鱼辅食鱼粥鳕鱼粥胡萝萝卜白菜

在给宝宝添加新食物时，先少量给宝宝吃，观察35天，没有不良反应，以后就可以放心吃了。一般情况下，宝宝辅食添加顺序：6月龄——稀滑糊；78月龄——稠糊泥蓉状食物；911月龄——有颗粒泥蓉状食物，如、肉、粥；1218月龄——软饭、肉；1924月龄——略微家常饭。具体要根据宝宝咀嚼能力来循序渐进改变食物质地。

配料表：

鳕鱼（0.5块）
白菜（1片）
胡萝卜（1段）
大米（10克）

详细做法：

STEP1、准备好所有食材

小小安辅食之胡萝卜白菜鳕鱼粥

STEP2、大米放入清水中，浸泡1个小时。大米倒入锅中，按照大米：清水1:7的比例，熬煮成米粥。将鳕鱼洗干净，去掉鱼皮、鱼骨，刺一定要挑干净，然后将鱼肉剁碎。将胡萝卜去皮，切成丁。白菜切成碎末。大米熬煮成软烂的米粥后，放入鳕鱼肉碎、胡萝卜丁和白菜末，继续熬煮。一边煮一边搅拌，等到食材熟透，这道美味的辅食就完成了！

小小安辅食之胡萝卜白菜鳕鱼粥