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热菜家常菜

养生瑶柱鸡蛋豆腐

1、豆浆要用温热的。蒸的途中搅动一次,搅动后会重新凝结,不用担心,不会结块的。这样做是为了让鸡蛋豆腐熟得更和均匀。2、如果想要再嫩一点,可以再放多一点液体。并且可以将豆浆换成水、牛奶、杏汁等,会有不同的风味。3、蒸完蛋后,锅里的开水可以直接灼生菜!加点酱油和花生油!多么的快手啊!

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 无糖豆浆 (200ml)
  • 瑶柱 (若干)
  • 盐 (少许)

详细做法:

STEP1、将瑶柱洗干净后,用少许水发泡,时间大约3小时,泡过的水不要扔,留着备用。

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP2、将鸡蛋打散,然后放一点盐。

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP3、将瑶柱撕碎,泡瑶柱的水倒进鸡蛋液里

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP4、豆浆加热到50左右,倒进蛋液混合均匀,水开后,先上锅蒸3分钟。

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP5、蒸了3分钟后,用筷子将蛋液打散,要注意视频的手法,尤其盘子的边边要打散。这样做是为了让蒸蛋更快熟。

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP6、在蒸1分钟后,将瑶柱洒在表面。

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP7、再整2分钟,完成。

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP8、加入花生油和酱油,可以吃啦!

养生瑶柱鸡蛋豆腐

STEP9、周末快手午餐!

养生瑶柱鸡蛋豆腐


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