STEP1、杏鲍菇切片，蒜切丁，辣椒切丁，彩椒切小块备用

STEP2、牡蛎解冻，切片

STEP3、锅里加少量油，油热之后加入蒜粒辣椒丁炒出香味，加入杏鲍菇，适量黑胡椒，椒盐，翻炒至杏鲍菇炒熟，称出备用

STEP4、全麦面包切成小条，平铺在盘中不喜欢面包圈的小姐姐们可以切去面包边

STEP5、将炒好的杏鲍菇，牡蛎片，彩椒块混合，加入适量黑胡椒，椒盐，罗勒叶碎混合均匀

STEP6、将混合好的牡蛎杏鲍菇铺在全麦面包上

STEP7、将鸡蛋打散，搅拌均匀后倒在上面

STEP8、烤虾预热200摄氏度（380华氏度）烤40分钟至蛋液完全凝固出炉后撒一点海苔碎就可以享用啦

STEP9、把面包底换成盅又一道食出炉【焗盅】与之前步骤一样先将炒熟在与片，彩椒和调料混合小对半切，挖去瓤，烤箱200摄氏度先将烤20分钟，然后把倒入盅，在打入一个鸡（鸡搅拌均匀后打入，烤箱200摄氏度再烤20分钟好吃连碗都可以消灭掉_