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热菜家常菜

宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭

胚芽米营养素丰富,相比糙米含有营养素80,由于市场很多都是假冒,所以宝妈购买时要多加注意

配料表:

  • 鸡胸肉 (60克)
  • 胚芽米 (40克)
  • 南瓜 (50克)
  • 香菇 (30克)
  • 葱姜碎 (适量)

详细做法:

STEP1、胚芽米提前浸泡2个小时

宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭

STEP2、鸡肉切丁放入葱姜水浸泡去腥

宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭

STEP3南瓜和香菇切小丁

宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭

STEP4、锅中刷油放入鸡肉翻炒变色,再放南瓜,香菇翻炒5分钟

宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭

STEP5、电饭锅放好倒入泡好的胚芽米,加入适量的清水,再把炒好的食材倒入电饭锅中,煮熟即可

宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭

STEP6、色彩丰富,宝宝便会食欲大增

宝宝辅食-南瓜鸡肉焖饭


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