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热菜家常菜

红薯大豆胚芽米饭

2022-03-19 10:41:07

都是纯自然的味道,没有添加其他多余的调味料。如果用玄米,需浸泡时间长些。分量是按实际入口的分量记算。

配料表:

  • 材料(2人分)
  • 胚芽米 (140g)
  • 大豆 (20g)
  • 日本红薯 (50g)
  • (干)昆布丝 (4g)
  • 水 (1杯)
  • 料理酒 (2小匙)

详细做法:

STEP1大豆洗净后浸泡30分钟左右;红薯带皮切成1厘米见方的小块,然后浸泡在清水中去涩味,同时也能防变色,煮饭前倒入漏勺中沥去水;

红薯大豆胚芽米饭

STEP2大豆倒入漏网中沥水,再放入平底锅炒熟至香味出来,带有点微微的焦黄;

红薯大豆胚芽米饭

STEP3、米淘洗后放入电饭锅中,加水和酒,浸泡30分钟;

红薯大豆胚芽米饭

STEP4、把大豆、红薯、(干)昆布丝加入电饭煲中,按下煮饭键;煮好后再焖约10分钟左右,用饭勺轻轻拌匀,盛入饭碗中即可。

红薯大豆胚芽米饭


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