配料表:
详细做法:
STEP1、买来的干桃胶很硬,需要提前12小时泡开,里面有好多黑色杂质,记得要捡干净…
STEP2、莲子和银耳也提前用水泡开,银耳泡胀后摘去根部,撕成小块
STEP3、紫薯处理净,切成小块
STEP4、砂锅里加入足量的水,放入银耳和桃胶,大火烧开后转小火,炖五十分钟…
STEP5、中途可以用勺子搅拌锅底,避免银耳糊锅
STEP6、五十分钟左右到了,放入紫薯和泡好的莲子红枣,继续炖半个小时,如果喜欢更浓稠的口感,再加十几分钟…
STEP7、喝之前放入蜂蜜~哈哈,满满的胶原蛋白呢~