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紫薯桃胶银莲羹

2022-03-19 10:41:07

一定要一次性加够水,不要中途加水,那样口感不好

配料表:

  • 桃胶 (8颗左右)
  • 银耳 (1朵)
  • 紫薯 (1个)
  • 莲子 (适量)
  • 清水 (五大碗)
  • 红枣 (6颗)
  • 蜂蜜 (适量)

详细做法:

STEP1、买来的干桃胶很硬,需要提前12小时泡开,里面有好多黑色杂质,记得要捡干净…

紫薯桃胶银莲羹

STEP2、莲子和银耳也提前用水泡开,银耳泡胀后摘去根部,撕成小块

紫薯桃胶银莲羹

STEP3紫薯处理净,切成小块

紫薯桃胶银莲羹

STEP4、砂锅里加入足量的水,放入银耳和桃胶,大火烧开后转小火,炖五十分钟…

紫薯桃胶银莲羹

STEP5、中途可以用勺子搅拌锅底,避免银耳糊锅

紫薯桃胶银莲羹

STEP6、五十分钟左右到了,放入紫薯和泡好的莲子红枣,继续炖半个小时,如果喜欢更浓稠的口感,再加十几分钟…

紫薯桃胶银莲羹

STEP7、喝之前放入蜂蜜~哈哈,满满的胶原蛋白呢~

紫薯桃胶银莲羹


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