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热菜家常菜

《花花家的菜》炫彩红豆沙

2022-03-19 10:41:07

功效健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。预防便秘米消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能催乳汁防癌抗癌降血压强心安神滋养补虚、止遗涩精润燥清热安神美容增加免疫力滋补益气适宜人群尿频的人少食失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜大便干结、腹部胀满的人忌食体虚肺弱、更年期适用风寒咳嗽、脾虚便溏忌食禁忌1、鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好;但是正是因为利水功能太强,正常人不可服用。2、红豆与羊肝、羊肚同吃会引起中毒。

配料表:

  • 红豆 (1斤)
  • 水 (适量)
  • 冰糖 (适量)
  • 干陈皮 (5片)

详细做法:

STEP1、红豆备好,我用了一斤,做完放冰箱里可以吃两三天了

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STEP2、清水反复洗几遍,然后用水2-3小时,小时,区别不大

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STEP3、把红豆放到高压锅里,加入适量水,具体不太好量就看图吧,再多一点水也可以的

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STEP4、高压锅盖好,调豆类,开始压吧!

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STEP5、陈皮洗一下备用,我买的陈皮小了点,多来了两片

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STEP6、锅里的红豆压好了,用勺子搅拌几下,把红豆搅碎点,如果喜欢吃没有颗粒感的就用打磨机打一下,但是花花喜欢有颗粒的,而且还很懒,放入适量冰糖和陈皮

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STEP7、再次加入适量水

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STEP8、盖盖调煮粥模式继续压

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STEP9、红豆沙快好时用别的锅煮小圆子,水开下里煮三分钟,煮好备用

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STEP10、刚煮好的红豆沙,还冒着泡泡!隔着屏幕都能闻到香味\O/

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STEP11红豆沙盛到碗里来,加上煮好的小圆子!

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STEP12、补血神食,生理期吃保证不会肚肚疼

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