1、每天肚子饿了就吃，连吃三五天，不吃别的食物，除了吃白菜叶外可再喝些白开水，减肥的人要做到干湿分离。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次更佳。吃了以后排便会很多，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的大便，坚持时间长的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。2、欢迎加入：13235004，一起分享美食。