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热菜家常菜

花蚬蒸蛋

2022-03-19 10:41:07

蛋液通过滤可以滤掉泡沫和杂质,蒸出来的蛋就会比较细腻、比较顺滑一些。煮花蚬的时候,要将开口的花蚬及时捞出,不要煮老了,如果有久煮不开的花蚬可能是死的,就将其捞出。花蚬不要和田螺、橙子、芹菜一起食用,此菜蛋白质含量高,含嘌呤和胆固醇较高,痛风和高血脂患者忌食。

配料表:

  • 花蚬、鸡蛋、盐、料酒、麻油、葱、姜、枸杞子

详细做法:

STEP1、将花蚬用盐水浸泡2小时以上,让花蚬吐尽泥沙,再用刷子将花蚬表面清洗干净;

花蚬蒸蛋

STEP2、水中放入姜片、料酒烧开,将花蚬煮至开口立即捞出;

花蚬蒸蛋

STEP3、将煮好的花蚬摆放在盘中,煮花蚬的水捞出姜片,晾凉待用;

花蚬蒸蛋

STEP4、鸡蛋打撒搅匀,加入盐和温热的花蚬水调匀,鸡蛋和花蚬水的比例为1比1.5;

花蚬蒸蛋

STEP5、将打好的蛋液过滤,倒入放花蚬的盘中,约没过花蚬2/3处;

花蚬蒸蛋

STEP6、将鸡蛋液花蚬盘蒙上保鲜膜,锅内倒入一些冷水后,放入蒸锅,水开后转中火,蒸蛋时间为10分钟左右;

花蚬蒸蛋

STEP7、将蒸好以后的蛋淋上麻油和葱花、枸杞子,鲜嫩水滑的蒸蛋就做好了。

花蚬蒸蛋


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