热菜家常菜
减脂第三天午餐燕麦紫薯水果酸奶
配料表：
详细做法：
STEP1、适量燕麦煮熟，一定要煮熟*（燕麦应该再多一些，因为我早餐吃了一碗昨天晚餐余量的粥，比较饱所以燕麦放得比较少。）
STEP2、香蕉火龙果切块苹果剁小紫薯碾成泥
STEP3、紫薯泥和煮好的燕麦拌匀（我是直接用手
STEP5、倒入水果搅匀
STEP6、我的燕麦是这个牌子的逛宜家的时候顺手抓的
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