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9M+菌菇鸡肉浓汤:宝宝辅食营养食谱菜谱

1.宝宝已经长牙,咀嚼能力够的话,可以不用料理机搅打,处理成宝宝可以接受的小颗粒就好。2.宝妈不用纠结奶粉加热会营养流失的问题,这里用奶液是为了增加味道,使宝宝更容易接受。3.适合9个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常,每天都有原创更新,我女儿暖心吃什么我就写点什么。每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。也可以加我号nuanxinbb9988与我一同交流,说不定咱俩一碰撞就有灵感的是不是。

配料表:

  • 鸡胸肉 (35克)
  • 海鲜菇 (35克)
  • 香菇 (1朵)
  • 冲泡好的奶粉 (60克)
  • 生姜 (2片)

详细做法:

STEP1、准备食材。我用的是鲜香菇,也可以用泡发的干香菇,味道更浓郁。

9M+菌菇鸡肉浓汤:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2、鸡胸肉切片备用。

9M+菌菇鸡肉浓汤:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP3鸡肉片冷水下锅,水中放两片生姜去腥,水开后再煮10分钟。鸡肉一定要冷水下锅才能更好地去除腥气。

9M+菌菇鸡肉浓汤:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP4、煮熟的肉片捞出,冲洗干净上面的浮沫备用。

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STEP5、香菇去柄切片,海鲜菇切段备用。

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STEP6、锅中刷薄薄一层油,倒入香菇和海鲜菇小火翻炒,炒至菌菇出水变软。一定要炒出汁水,这样汤才更鲜。

9M+菌菇鸡肉浓汤:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP7、炒出水的菌菇已经快熟了,这时倒入配方奶中火煮开,煮开后调至小火再煮三分钟,使菌菇彻底熟透。

9M+菌菇鸡肉浓汤:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP8、把煮熟的鸡肉和菌菇汤一起倒入料理机中,搅打细腻就完成了。

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STEP9、鸡肉经过处理一点腥味都没有,汤中只有浓郁的菌菇香和奶香味,入口细滑,宝宝一定喜欢。

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