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热菜家常菜

竹荪上汤扒芦笋

2022-03-19 10:41:07

知识一点通,又称蓐、笙、参、萼、仙、鸡蛋、网纱菇、笋菌等。日本人称它“僧笠蕈”、“无僧蕈”。在我大约有十余种,可供食用主要是长裙短裙两种,主要分布在我、四川、贵州、广东、陕等省区。对,我们祖先早有认知,至今该有1000余年历史了。最早记载是唐初孟诜《食疗本》,其记载说“慈夏月逢雨,滴汁着地,蓐似鹿角,白色,可食。”唐段成式《酉阳杂俎》称为“芝”。宋陈仁玉《菌谱》称“菌,根,味极甘。”王安石亦有“菌”诗句。此外,在《荆溪疏》叫“茹”,《宋史·五行志》曰“芝”。以上种种,无论蓐、芝、菌、菇、菰,均指是。称,见于《素食说略》。在,已被列为贡品,用作宫廷御膳。据传,光绪年间,慈禧太后为求长不老之药,动用官兵三千人,贵州,找寻。费九个月才觅得1.5公斤。可见珍稀。药用价值极高,有类似人参功效,自古入药。最早见于唐初盂诜《食疗本萆》。其后历医书、药典、本等古籍,多有记述。《药典》记载,具有补肾壮阳、益肠、抗老防衰、消炎止痛等多种功能。富含胶质纤维,能“刮”油,从而减少腹壁脂肪积累,也可起到减肥作用。同,其还有通肠防便秘之功,对细菌性肠道炎、老年人结肠病有特殊功效。所含有多糖,独具防癌治癌之效。从医角度讲,性凉、无毒、味甘。归肺、肝、心、脾、经。脾,慎用。

配料表:

  • 海鲜菇
  • 竹荪
  • 芦笋
  • 白灵菇
  • 杏鲍菇
  • 枸杞
  • 黄豆
  • 大葱

详细做法:

STEP1、将枸杞子用温水浸泡、洗净后备用

STEP2、取适量的干品竹荪,剪去菌盖头(封闭的一端),否则会有怪味。用淡盐水浸泡20分钟

STEP3、取出浸泡好的竹荪,改刀成五六厘米长的段,选取漂亮美观的部分,其余的部分可留作他用,譬如切碎做汤羹

STEP4、鲜芦笋用削皮刀削去表面的老筋,切寸段,注意,从鲜芦笋的尾部也就是笋尖开始切,要保留完整地笋尖,这样菜品会更美观

STEP5、取一碗刚才熬制的素上汤,放入锅中加热。汤开后放入鲜芦笋,焯熟捞出,整齐地摆入盘中

STEP6、汤再开后加入枸杞和竹荪,同煮3分钟。捞出竹荪,稍微挤一下竹荪上面的汤水,并将其同样整齐美观地摆在鲜芦笋上面

STEP7、汤再次煮开后,勾薄芡,淋在竹荪扒芦笋之上,枸杞作为点缀。这道美味、美观、营养的上汤竹荪扒鲜芦笋就可以上桌啦


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