调经养颜益心补血--四红汤
温馨提示:桂圆性温,桂圆:性温味甘,益心,;有良有滋养益,心损、致失眠、忘、惊悸、眩晕症。龙眼、蔗维生A、B种营养,其有是、脂肪种。这营养体都是十分必需。特别劳心,耗伤心,更为有。桂圆有益,病后需要调养体弱有辅助。女产后调很。红枣:性温、味甘,有益、养安神、生津液、解药毒、缓药性。红枣有、脂肪、醣类、有机、维生A、维生C、微钙种氨基丰富营养成份。食大枣治身体弱、神经衰弱、胃、消良、劳伤咳嗽、贫消瘦,养肝防癌尤为突出,有“一三枣,一辈显”说。红豆:性,味甘,有,消肿。红豆,红豆,红豆,红豆,来煲,有。特别肥胖症食。红:未经精炼粗,维生。红“温而,温而,温而”,就是我们俗称温。红有,吸收率高,以速充体力。有、食欲振、营养良问题孩童,红。受腹痛、月经来时易感冒,红。年体弱,特别是大病初愈,红有,红,肠便,缓肝明目。除养生外,红、核黄、烟、氨基、成分,有,使皮下排除黑色后迅速生长,起到预防黑色生成、美。
配料表:
- 红豆 (50克)
- 桂圆肉 (30克)
- 红枣 (10颗)
- 红糖 (适量)
详细做法:
STEP1、红豆洗净,提前浸泡1~2个小时、桂圆、红枣清洗干净,稍浸泡
STEP2、然后一起放进汤煲内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火慢熬1-1.5小时左右。
STEP3、关火前5分钟加入红糖适量,煮至完全溶化即可。
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